Kalaõli on toidulisand, mis on enamasti valmistatud väikeste kalade nagu makrell, sardiin, heeringas jne rasvadest. Kalaõli sisaldab kasulikke rasvhappeid EPA ja DHA, millel on palju teaduslikult tõestatud ja laialdaselt publitseeritud tervisealaseid toimeid. Kalaõli kasutatakse tavaliselt Omega 3 tarbimise suurendamiseks ning terve nägemise, südame ja aju normaalse toimimise säilitamiseks.
1. DHA aitab hoida normaalset nägemist ( vähemalt 250 mg DHA päevas )
2. EPA ja DHA aitavad kaasa normaalsele südametalitlusele ( vähemalt 250 mg EPA ja DHA päevas )
3. DHA aitab säilitada normaalset ajutalitlust ( vähemalt 250 mg DHA päevas )
Tänapäeval on turul saadaval mitut tüüpi kalaõlisid. Nad ei ole siiski kõik ühesugused.
• TAVALISED KALAÕLID sisaldavad ainult 30% Omega 3, ehk umbes 18% EPA-d ja 12% DHA-d. Võttes arvesse, et kapsel või lusikatäis sellist toodet sisaldab ainult 30% Omega 3, tähendab see, et ülejäänud 70% kapslist koosneb tarbetutest või isegi ebatervislikest rasvadest ja sageli ka muudest ainetest, nagu raskemetallid ja PCB-d.
• KONTSENTREERITUD KALAÕLID on enamuses valmistatud etüülestritena, sisaldades 50% kuni 80% Omega 3. Kuigi Omega 3 kontsentratsioon nendes toodetes on mõnevõrra kõrgem, ei ole need rasvhapped kergesti omastataval kujul (s.t ei ole organismis kergesti imenduvad) ja sisaldavad siiski kuni 50% ebavajalikke või isegi ebatervislikke muid rasvu.
• KÕRGKONTSENTREERITUD KALAÕLID, nagu UnoCardio, on seevastu äärmiselt haruldased ja sisaldavad 90–95% Omega 3. Neid kalaõlisid ei valmistata etüülestritena, vaid looduslikule sarnases hästi omastatavas r-triglütseriidide (rTG) vormis. Need õlid annavad ühe geelkapsli kohta suurima koguse EPA-d ja DHA-d ning on kõrgeima puhtusastmega.
Oma rTG vormi tõttu imendub UnoCardio kuni 70% kergemini kui näiteks Lovaza, Teva Omega 3, Omacor vms brändid.
Alates sellest, kui Jo Wyckmans asutas ettevõtte Nutrogenics ( mis toodab ja turustab kaubamärki WHC Labs ), on tema kirg alati olnud pakkuda turul "parimatest parimaid" oomega 3 tooteid.. Pärit maakera puhtaimast veest – Vaikse ookeani lõunarannikult – ning kontsentreeritud ja keskkonnasõbraliku destilleerimisprotsessiga puhastatud tooted sisaldavad suurtes kogustes asendamatuid rasvhappeid DHA (dokosaheksaeenhape) ja EPA (eikosapentaeenhape).
Nende asendamatute rasvhapete tervisele kasulik mõju on väga paljudes uuringutes teaduslikult tõestatud.
WHC UnoCardio® toidulisandid sisaldavad 90–95% omega 3, pakkudes seega vajalikku oomega 3 kogust vaid ühes geelkapslis - see vastab vastab 3-10 tavalise kalaõli geelkapslist saadavale kogusele.
Erinevalt enamikest turul olevatest kontsentreeritud kalaõlidest, mis on etüülestri ( sünteetilise rasva) vormis, on kõigi UnoCardio® segude tootmisel kasutatud tõelist r-triglütseriidi (rTG) vormi. Uuringud on näidanud, et r-triglütseriidi vormi biosaadavus ehk rasvhapete imendumiskiirus organismis on oluline – kuni 70% suurem kui etüülestritel.
Seega ei ole üllatav, et UnoCardio® 1000 on korduvalt hinnatud Ameerika Ühendriikide sõltumatute testimisorganisatsioonde ( Labdoor.com, IFOS ) poolt kõige puhtuse ja kvaliteedi poolest esikohale.
Tähtsaimad Omega 3 rasvhapped on EPA (eikosapentaeenhape) ja DHA (dokosaheksaeenhape). Meie keha sünteesib EPA-d ja DHA-d äärmiselt ebapiisavalt, mistõttu on vajalik neid saada toidust või oomega 3 toidulisanditest. Nii EPA kui ka DHA omavad olulist rolli üldise tervise ja heaolu säilitamisel. Korralikuks toimimiseks vajab keha tavaliselt 500-1000 mg EPA-d ja DHA-d päevas, kuid tervislik tarbimise tase EPA+DHA võib varieeruda 250 mg-st kuni 3 g-ni.
DHA on üks tähtsamaid rasvhappeid ajus ja silma võrkkestas, mis selgitab, miks DHA aitab säilitada kognitiivset funktsiooni ja nägemist, kui seda tarvitada vähemalt 250 mg päevas. DHA on üheks võtmelise tähtsusega rasvhapetest, olles ehitusplokk ajurakkude ja võrkkesta kudede membraanides. Võime võrrelda seda maja ehitamisega: kui mõelda betooni valamisele vundamenti, siis DHA on samasugune põhimaterjal kui betoon. Maja struktuur võib omada erinevaid omadusi, sõltuvalt milliseid materjale seinas kasutatakse. Kui betoon ei ole piisavalt tugev, mõjutab see kõiki maja komponente (seinad, aknad, elektrisüsteem, veevärk). Samamoodi määravad meie poolt tarbitavad rasvhapped, kui tugevad või nõrgad on teie aju ja võrkkesta rakumembraanid ning sellest tulenevalt, kui hästi või halvasti need toimivad.
Mõningatel juhtudel on DHA-l ja EPA-l kombineeritud mõjud. EPA ja DHA aitavad kaasa südame normaalsele funktsioonile (vähemalt 250 mg päevas), normaalse vere triglütseriidide taseme säilitamisele (2 g/päevas) ja normaalse vererõhu säilitamisele (3 g/päevas). Kõrgemate tarbimistasemete korral on oluline, et te ei ületaks päevas kokku 5 g EPA ja DHA-d.
Seega on Omega 3-s leiduvad dokosaheksaeenhape (DHA) ja eikosapentaeenhape (EPA) olulised polüküllastumata rasvhapped, mida inimesed kasutavad tervisliku keha ja vaimu säilitamiseks. Kuna inimesed suudavad ise toota vaid väga väikeseid koguseid EPA-d ja DHA-d , siis peavad nad seetõttu saama neid rasvhappeid oma toidu või omega 3 lisandite kaudu. Neid kasulikke rasvhappeid leidub looduslikult õlirikastes kalades nagu makrell, sardiinid, heeringas jne. Ainult piisava koguse õlirikaste kalade regulaarse söömise või iga päev 1000 mg Omega 3 lisandite ( nagu WHCLabs poolt toodetud UnoCardio® ) tarbimisega saavutame tasakaalustatud Omega 3 indeksi (keha punastes verelibledes 8% Omega 3 või enam) ja saame osa nende toitainete pakutavatest tervisehüvedest.
Lisateave leheküljel www.Omega-3-index.com
USA Südame Tervise ühing ( American Heart Association ) soovitab päevast kogust 2-4 grammi EPA+DHA, et säilitada normaalset triglütseriidide ehk rasvade taset veres. Seda soovitust järgivad tänaseks paljude teiste riikide terviseametkonnad. Euroopa Liidu Toiduohutuse Amet ( EFSA ) on teinud sarnase järelduse, et 2 grammi oomega 3 rasvhappeid EPA ja DHA päevas aitab hoida vere normaalset triglütseriidide taset. Sellises koguses EPA'd ja DHA'd on lihtne saada kahe kapsli WHC Labs Unocardio toodete võtmisel, sest üks kapsel sisaldab 1 grammi EPA+ DHA.
ON VÄGA OLULINE SAADA ARU, et see soovitus ei tähenda, et peaksime võtma päevas lihtsalt 1-2 grammi kalaõli. Enamik kalaõlisid sisaldab vaid 30% ulatuses EPA ja DHA. ning ülejäänu on meile mittevajalik või kahjulik. Seega peaksime uurima pakendilt, kui palju EPA ja DHA sisaldub pakutavas tootes, sellest saame paljuski järeldada milline on toote tegelik kvaliteet ning arvutada ka reaalse hinna grammi EPA+DHA kohta.
Euroopa Komisjon on heaks kiitnud 9 tervisealast väidet ehk kasulikku toimet, mida EPA ja DHA sisaldavate oomega-3 toodete kohta võib ametlikult kasutada ning tegeleb mitmete uuringutega täiendavate kasulike toimete tõestamiseks :
*EPA ja DHA aitavad kaasa normaalsele südametalitlusele ( vähemalt 250 mg EPA ja DHA päevas )
*DHA ja EPA aitavad hoidavere normaalset triglütseriidide taset ( vähemalt 2 g EPA ja DHA päevas )
*DHA ja EPA aitavad hoida vererõhku normaaltasemel ( vähemalt 3 g EPA ja DHA päevas )
*DHA aitab säilitada normaalset ajutalitlust ( vähemalt 250 mg DHA päevas )
*DHA aitab hoida normaalset nägemist ( vähemalt 250 mg DHA päevas )
*DHA aitab hoida normaalset vere triglütseriidide taset ( vähemalt 2 g DHA päevas )
*Ema tarbitud DHA aitab kaasa loote või rinnaga toidetava imiku aju normaalsele arengule, tarbides päevas 200 mg DHA-d lisaks täiskasvanutele soovitatud 250 mg EPA+DHA-le.
*Ema tarbitud DHA aitab kaasa loote või rinnaga toidetava imiku silmade normaalsele arengule, tarbides päevas 200 mg DHA-d lisaks täiskasvanutele soovitatud 250 mg EPA+DHA-le.
*DHA aitab kaasa kuni 12 kuu vanuste imikute normaalsele nägemise arengule, kui DHA päevane tarbimine on 100 mg.
Kuuldes sõna "kalaõli", meenub paljudele koheselt lapsepõlves vastumeelselt neelatud lusikatäis kalamaksaõli. Siin meie poolt arutlusel olev kalaõli erineb oluliselt minevikus kasutusel olnud või tänapäevani müüdavast kalamaksaõlist. Tegelikkuses võib suurtes kogustes kalamaksaõli tarbimine oomega-3 rasvhapete saamise eesmärgil osutuda kahjulikuks. Paljud kalamaksaõlid sisaldavad endiselt liigselt A-vitamiini, mille üleliigne tarbimine võib suurendada näiteks osteoporoosi riski.
Kalamaksaõli sisaldab EPA +DHA umbes 190 mg ühe grammi õli kohta ehk 19%. Menopausi läbinud naised võivad tihti vajada 1 grammi EPA-d päevas. Kui proovite seda saavutada kalamaksaõliga, on suur oht tarbida liiga palju A-vitamiini. Teie A-vitamiini tase võib tõusta sellisel määral, et tekib osteoporoosi oht.
Rasedad naised ei peaks kindlasti tarvitama kalamaksaõli, sest kalamaksaõli sisaldab suures koguses vitamiini A ja vitamiini D. Vitamiin A ja vitamiin D võivad olla suures koguses kahjulikud lootele.
Ka lastele ei soovitata kalamaksaõli A-vitamiini sisalduse tõttu. Et saada kalamaksaõlist 500 mg EPA't tuleks seda õli tarbida kogustes, mille A-vitamiini tase muutub lausa ohtlikuks. Samuti on hea teada, et EFSA (Euroopa Toiduohutusamet) on leidnud, et eurooplased saavad oma toiduga juba piisavalt A-vitamiini, nii et see vitamiin ei ole vajalik toidu rikastamiseks ega toidulisanditena juurde võtmiseks.
Krilliõli on toidulisand, mis on pärit Põhja- ja Lõunajäämeres elavatest väikestest mereloomadest nimega krill ehk hiilgevähk. Nagu kalaõli, sisaldab ka krilliõli Omega 3 rasvhappeid EPA ja DHA, kuid väiksemates kogustes. Omega 3 rasvhapped krilliõlis on kahes vormis: vabad rasvhapped ja fosfolipiididega seotud vorm.
Kuigi krilliõli sisaldab kasulikke Omega 3 rasvhappeid, on see üksi keha Omega 3 vajaduste rahuldamiseks ebapiisav. Isegi kui tarbida päevas 3 kuni 5 krilliõli kapslit, võib Omega 3 taseme analüüs näidata madalaid EPA ja DHA näitajaid. Selle tulemusena võivad tarbijad tunda pettumust oma Omega 3 indeksi testi tulemuste nägemisel.
Seetõttu oleks lisaks krilliõlile vaja tarbida ka kõrge kontsentratsiooniga kalaõli lisandeid. WHC Labs otsustas seetõttu keskenduda kõige kvaliteetsematele, puhtamatele ja kõrgeima kontsentratsiooniga Omega 3 toodetele turul, tagamaks, et nende kliendid saavad parima hinna ja kvaliteedi suhte.
Krilliõli sisaldab ainult 12% Omega-3 rasvhappeid, mis on 15 korda vähem kui WHC toodetes, sealhulgas UnoCardio® kalaõlis. Krilliõli igapäevane kasutamine võib osutuda kulukaks, kuna 1000 mg EPA+DHA saamiseks on vajalik 5 kuni 6 kapslit päevas. Krilliõli turustajad väidavad, et tänu fosfolipiididele on krilliõli biokättesaadavus parem võrreldes kalaõliga. See ei pruugi aga täielikult tõele vastata, kuna head imendumist on seostatud krilliõlis leiduvate vabade rasvhapetega. Paraku on neid vabu rasvhappeid krilliõlis ainult väikeses koguses, ehk 20 kuni 22% kõigist seal sisalduvatest rasvhapetest. Igaüks saab ise arvutada, kuidas suur hinnavahe end õigustab, sest päevase 1 g EPA/DHA saavutamiseks on vajalik vähemalt 5 kuni 6 kapslit krilliõli.
Kuna kala sisaldab elavhõbedat ja teisi raskemetalle ja teisi keskonnamürke ( ja seda eriti Läänemeres ) , on soovitatav piirata kala tarbimist. Keskmine lääne inimene ei tarbi ka kala söömist piiramata piisavalt Omega 3, et saada sellest tervisele kasu. Omega 3 rasvade puuduse põhjuseks lääne dieedis on kaks peamist tegurit:
Esiteks, inimesed tarbivad vähe rasvast kala, kuigi teadlased ja terviseametkonnad soovitavad nädalas süüa VÄHEMALT kaks portsjonit rasvast kala (näiteks 2 x 100g anšoovist, heeringat või metsikut lõhet, mis annab 2000 mg EPA & DHA) – see on samaväärne kahe UnoCardio® pehmekapsliga.
Teiseks valitakse tihti toiduks “vale” sorti kala, näiteks valge kala või kalapulgad, mis sisaldavad väga vähe või üldse mitte Omega 3 rasvhappeid.
Seetõttu ei saa enamik lääne inimesi oma toiduga piisavalt Omega 3 rasvhappeid ja vajavad hea Omega 3 taseme saavutamiseks toidulisandeid.
• Igapäevane Omega 3 kalaõli lisandi tarvitamine lisaks toidule on mitte ainult tervislik, vaid ka ohutum kui regulaarne kalatarbimine*.
Siin on mõned soovitused, kuidas saate iseseisvalt paremini mõista toidulisandite koostist:
Te võite avastada, et selleks, et saavutada soovituslik päevane tarbimine 1 gramm EPA ja DHA rasvhapete kohta, peate tarbima üllatavalt suurt hulka kapsleid seda toodet. See võib tähendada, et toote pakend saab oodatust palju kiiremini tühjaks, kui järgite soovituslikku tarbimiskogust.
Esmapilgul soodsana tunduvad tooted võivad nii pikas perspektiivis osutuda kulukamaks, kui nende kasutamiseks on vajalik tarbida päevas kaks, neli või rohkemat kapslit.Lisaks on oluline arvestada, et madalama kontsentratsiooniga kapslid ja pudelis olevad vedelad tooted võivad sisaldada lisaks soovimatuid ja potentsiaalselt kahjulikke aineid, nagu polüklooritud bifenüüle (PCB) ja raskemetalle.
On üha selgemaks saanud, et kalaõli toidulisand, mis sisaldab EPA ja DHA rasvhappeid ümberstruktureeritud triglütseriidide vormis (r-triglütseriid = rTG = 'ümberstruktureeritud' TG), tagab kehas maksimaalse ja kiirema imendumise võrreldes etüülestritega, ja tõenäoliselt ka võrreldes tavaliste triglütseriidide ning vabade rasvhapetega. Optimaalse imendumise tagamiseks on soovitatav võtta kalaõli toidulisandit koos rasvarikka toidukorraga (nt koos teie põhitoidukorraga mis on valmistatud tervislike rasvadega nagu oliivi- või linaseemneõli, ghee jne).
Selle, mitu EPA ja DHA,(mis on Omega 3 olulised komponendid) kapslit peate päevas võtma, määrab EPA ja DHA kogus ja kontsentratsioon kapslis. Mõned kalaõli tootjad soovitavad päevas ühte portsjonit, kuid tihti tähendab see 2-5 kapslit, et saavutada vajalik EPA või DHA kogus. Parim on võtta päevas üks UnoCardio® 1000 kapsel, mis sisaldab 1g EPA+DHA.
Inimestel, kes vajavad abi veres normaalse triglütseriidide taseme hoidmisel, soovitatakse tarbida päevas 2 tk UnoCardio® 1000 või Unocardio X2 kapslit, mis annab 2,4 g Omega 3 või 2 g EPA+DHA.
Normaalse vererõhu hoidmiseks on soovitatav päevane tarbimine 3 g EPA+DHA ehk 3 kapslit Unocardio 1000 või Unocardio X2
Kiireks Omega 3 taseme tõstmiseks võtke iga päev 2 kapslit kuue nädala kuni kolme kuu vältel. Tulemuste nägemiseks ja paranemise hindamiseks on see aeg vajalik. Kui soovite oma Omega 3 taset tervislikul tasemel hoida, piisab ühest kapslist päevas, soovitatavalt koos mõne toidukorraga. Parim on võtta Omega 3 lisandeid päeva peamise söögikorra ajal või koos kõige rasvasema einega. Omega 3 omastamine on efektiivsem, kui seda tarbida koos teiste rasvadega, nagu näiteks looduslik jogurt või oliiviõliga valmistatud toidud.
UnoCardio® 1000 kasutamine peaks olema pidev, kestes vähemalt kolm kuud. Juba peale kuut nädalat igapäevast UnoCardio® kasutamist on võimalik mõõta Omega 3 indeksi paranemist, kuid täielik mõju avaldub kolme kuni nelja kuuga. See on seotud punaste vereliblede uuenemisega umbes 4 kuu jooksul. Oluline on mõista, et Omega 3 toidulisandid on abivahendid hea tervise säilitamiseks, kuid need ei asenda mitmekülgset toitumist ega tervislikke eluviise.
Tavaliselt ei kaasne kalaõli kasutamine teiste ravimitega mingisuguseid probleeme. Ent Omega 3 kasutamisel koos antikoagulantide ehk verevedeldajatega või muude retseptiravimitega, samuti suure operatsiooni eel, on soovitav pidada nõu meditsiinispetsialistiga. UnoCardio® või teisi kalaõlisid võib ohutult tarvitada koos kardio-aspiriini, alfa-blokaatorite, ACE-inhibiitorite, fibraatide, angiotensiini antagonistide, diureetikumide ja statiinidega.
Kas on võimalik võtta liiga palju UnoCardio EPA/DHA-d?
Mis puutub UnoCardio EPA/DHA liigsesse tarbimisse, siis Euroopa Toiduohutusamet (EFSA) on leidnud, et täiskasvanutel on kuni 5 grammi EPA+DHA päevas pikaajaline tarbimine ohutu. Selline kogus ei tõsta oluliselt spontaanse verejooksu või verejooksukomplikatsioonide riski, isegi kui kasutatakse koos väikeste doosidega atsetüülsalitsüülhapet või antikoagulante.
Mitu kapslit on ühes UnoCardio® 1000 pakis kui pikaks ajaks ühest pakist jätkub?
Igas UnoCardio® 1000 pakendis on 60 kapslit, igaüks sisaldab 1200 mg Omega 3, 645 mg EPA-d ja 400 mg DHA-d. Erakordse Omega 3 kontsentratsiooni, puhtuse ja loodusliku triglütseriidide vormi tõttu piisab vaid ühest kapslist päevas, et hoida Omega 3 indeks üle 8% ja saavutada EPA ning DHA tõestatud tervisekasud. See tähendab, et iga pakend kestab kuni kaks kuud. Kui te ei tarbi sageli kala, soovitame alustuseks tarbida kahte kapslit päevas esimese kahe-kolme kuu jooksul, seejärel minna üle ühele kapslile päevas. Juba mõne nädala möödumisel jõuab teie Omega 3 indeks tervislikule tasemele, ületades 8%.
Säilitage toodet jahedas (kuni 25°C) ja kuivas keskkonnas, vältides otsest päikesevalgust.
Ärge külmutage. Hoidke toode väikelastele kättesaamatus kohas. Iga geelkapsel on eraldi suletud hapnikukindlasse blisterpakendisse, et tagada pikemaajaline säilivus ja värskus.
WHC Labs valmistab ainult mitteohustatud liikidest saadud kalaõlisid ja tooteid, mis on puhastatud keskkonnasõbralikul viisil.
Eelistame väiksemaid kalaliike (makrell, anšoovised, heeringas, sardiinid). Lühikese elutsükli tõttu paljunevad need kalad kiiremini (säästlikumalt) ja tarbivad kogu elu jooksul vähem raskmetalle ja PCBsid (ohutumalt). Tuunikala või lõhe seevastu on ohustatud liik, mis oma pikema elutsükli tõttu sisaldab ka märkimisväärses koguses elavhõbedat ja PCB-sid.
Meie uus toode Unocardio Vegan on 100% vegan, selles sisalduv õli on valmistatud mikrovetikatest. See on maailma kõige kõrgema EPA ja DHA kontsentratsiooniga vegan omega 3 toode ja sisaldab ühes kapslis 1000 mg oomega-3 merevetikatest, sellest 265 mg EPA ja 465 mg DHA!
Ka meie muud geelkapslid ei sisalda loomset želatiini, mistõttu on meie kalaõlid sobilikud taimetoitlastele.
Veganid, kes soovivad saada EPA-d ja DHA-d soovituslikus koguses, võivad kaaluda ka merevetikate ja orgaanilise linaseemneõli kasutamist, mis on head taimset päritolu allikad.
Enamike muude vetikatest saadud EPA ja DHA väljakutse seisneb nende toodete madalas Omega 3 kontsentratsioonis, mis nõuab Euroopa Toiduohutusameti (EFSA) soovitatud 250 mg EPA+DHA päevase tarbimiskoguse saavutamiseks suuremat tarbimist.
Kui sihtida päevas 1000 mg EPA+DHA tarbimist, osutuvad vetikapõhised tooted sellise koguse puhul oluliselt kallimaks. Vetikaõli võib tarbida kombinatsioonis linaseemne-, perilla- või chiaõlidega. Oluline on teadvustada, et alfa-linoleenhappest (ALA) EPA ja DHA-ks muundumise protsess meie organismis on väga piiratud, olles vaid 0,2-8%.
UnoCardio X2 on soovitatav rasedatele ja imetavatele naistele. Kui rase või imetav naine tarbib lisaks oma igapäevasele tarbimisele 250 mg EPA+DHA-d veel 200 mg DHA-d päevas, aitab DHA kaasa loote või imiku silmade ja aju normaalsele arengule*. DHA on Omega-3 rasvhape, mis kandub lapsele üle raseduse ajal ja hiljem rinnapiima kaudu. UnoCardio X2® on puhtaim ja ohutuim kalaõli, tagades maksimaalse ohutuse lapsele. Terviseuuringute spetsialistid ja günekoloogid soovitavad raseduse ajal tarbida vähemalt 200 mg DHA-d päevas.
Miks on EPA ja DHA lastele nii olulised?
Uuringud on näidanud, et üha enam „tüüpilisi“ käitumisprobleeme võib olla põhjustatud ebapiisavast toitumisest raseduse, imetamise ja esimeste elukuude jooksul.
Kuidas tagada oma lapsele EPA ja DHA?
Eelkõige puudutab DHA defitsiit neid beebisid, kes ei saa rinnapiima, kuna enamik valmis piimatooteid ei sisalda piisavalt DHA-d lapse nägemise normaalseks arenguks. Lisaks on DHA oluline loote ja väikelaste aju arenguks, kuna selles eluetapis kasvavad lipiidirikkad membraanid väga kiiresti. Seetõttu on rinnaga toitmine väga oluline (eeldusel, et ema tarbib piisavalt DHA-d). Enamik väikelapsi kannatab Omega-3 rasvhapete puuduse all. Seetõttu on EPA ja DHA kombinatsioon oluline juba alates 3. eluaastast.
Millised võivad olla tagajärjed, kui ema ei tarbi piisavalt DHA-d?
Kui naised raseduse ajal piisavalt oomega rasvhappeid ei tarbi, ammutab laps need vajalikud toitained otseselt ema ajust. Imetavad naised annavad paljud oma olulised rasvhapped edasi oma lastele, põhjustades sageli tõsist DHA defitsiiti. Hiljutised laboriuuringud on leidnud, et vastsetel emadel on veres Omega 3 rasvhappeid vaid pool normaalsest kogusest. Seega on tungivalt soovitatav, et vastsed emad tarbiksid päevas lisaks vähemalt 200 mg DHA-d (lisaks üldiselt soovitatavale 250 mg EPA+DHA-le), et tagada piisav DHA kogus nii oma lapsele kui ka endale. Ehk siis kokku vähemalt 450 mg DHA päevas.
Kuidas tagada, et mu sündimata või vastsündinud laps saaks piisavalt DHA-d?
Ainus viis tagada, et teie sündimata laps või vastsündinu saaks piisavalt DHA-d, on ise tarbida piisavalt DHA-d. DHA jõuab lapseni platsenta kaudu ja rinnapiimaga.
'KÕRGE OMEGA-3 INDEKS VÄHENDAB SÜDAMEHAIGUSTE RISKI JA AITAB HOIDA AJU TERVIST. PEAKSITE TEADMA OMA OMEGA INDEKSIT.' Prof.Dr. Clemens von Schacky, MD, ( kardioloogiaprofessor Müncheni Ülikoolis )
HS-Omega 3 indeksi test on teile lihtsalt kättesaadav sõrmeotsast ise ühe tilga vere võtmisega ja seda tuleb kasutada vaid korra. See test sisaldab testriba, mille abil saab mõõta nii teie Omega 3 indeksit kui ka teie Omega 6 ja Omega 3 suhet. Saate lisateavet ka 26 muu oma kehas leiduva rasvhappe kohta.
Kuidas erineb Omega 3 indeks teistest rasvhapete profiili testidest?
Kasutame Omega 3 indeksi mõõtmiseks vaid ühte tilka verd.
Üks sõrmeotsa torkamine annab piisavalt verd teie Omega 3 indeksi mõõtmiseks. See välistab vajaduse vere võtmise järele kliinikus ja vedela vere (ohtlike materjalide) posti teel saatmise vaeva. Saate oma proovi teha ja saata selle posti teel mugavalt oma kodust! Meie tõhusa süsteemi säästud saame edastada teile, tarbijatele, pakkudes kvaliteetset testi taskukohase hinnaga. Omega 3 indeksi test annab teile erapooletu ülevaate teie Omega 3 tarbimisest ning südamehaiguste riski näitajatest. Muud rasvhapete testid ei kasuta sama analüüsimeetodit ja neid ei saa Omega 3 indeksiga võrrelda. Nii võib teie EPA+DHA näiteks laboris A olla 6,7% ja laboris B 5,2%. Kumb on "õige"? Meie kasutataval ainulaadsel HS-Omega 3 indeksi meetodil on rohkem teadulsikke uuringuid taga kui ühelgi teisel turul saadaoleval testil ning uusi uuringuid teeme ja avaldame jätkuvalt.
Tellige oma Omega 3 indeksi testimise komplekt siit
